La importancia de la actividad física en geriatría

ūüĎĶ Las personas mayores a menudo ven reducida o comprometida su independencia en la vida cotidiana. Actividades t√≠picas como comer, caminar, vestirse o lavarse se vuelven repentinamente desafiantes debido a la edad o limitaciones f√≠sicas asociadas.

ūüĆü Para mantener la independencia y la calidad de vida de estas personas, el ejercicio f√≠sico regular es esencial. Una forma segura y sencilla de integrar el ejercicio en la vida cotidiana es utilizar regularmente un ejercitador de movimiento.

ūü¶Ķ Este tipo de ejercicios es muy beneficioso y cuidadoso con las articulaciones, un punto especialmente importante para las personas mayores ya que puedes controlar todos los par√°metros de entrenamiento.

ūüíĖ Se ha comprobado cient√≠ficamente que la terapia con un ejercitador rob√≥tico de movimiento tiene efectos en diferentes niveles. Por un lado, mejora las funciones cardiovasculares: la presi√≥n arterial se reduce mientras se aumenta la resistencia. Adem√°s, el entrenamiento con un ejercitador de movimientos tiene un impacto positivo en el metabolismo del paciente; esto a su vez puede tener un impacto positivo en enfermedades metab√≥licas como la diabetes mellitus. Por otro lado, se mejora la condici√≥n f√≠sica del paciente: los m√ļsculos de las extremidades inferiores se fortalecen mejorando la capacidad para caminar. Como resultado, se mantiene o aumenta la movilidad, al mismo tiempo que disminuye el riesgo de ca√≠das.

ūü߆ En resumen, el entrenamiento con un ejercitador de movimientos es un tratamiento complementario efectivo y eficiente que ofrece un gran valor a√Īadido tanto para las personas mayores como para su entorno. El ejercicio regular puede ayudar activamente a mantener la independencia en la vida cotidiana y, por lo tanto, influir en la calidad de vida de una persona.

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